「いつも運がいいあの人は、会うたびにニコニコして笑顔で素敵だなぁ…。」
私が運がいい人の研究をし始めて気づいたのは、はやり運がいい人はいつも笑顔でいるという事でした。
いつもニコニコしていて、話していても楽しいことばかり。
自分の失敗談を面白く話したり、育児で大変な状況を冗談まじりにシェアしたり。
そんな感じなので、会うといつもこちらまで笑顔になり、彼女たちと合うのがとても楽しかった記憶があります。
今回は、笑顔で本当に運気が上がるのかについて検証。健康に及ぼす意外な効果も分かりましたので、ご報告いたします。
口角を上げて笑顔でいると、運気って上がるの？
いつも笑顔で口角が上がっている人って、こちら運気も上がりそうで自然と笑みがこぼれますよね。
笑顔と運気は関係があるのでしょうか。
これは、どんな本を読んでもそう書かれてあるし、自分でもそう痛感しています。
学生時代に実家が借金を背負わされた時、家族の誰もに笑顔はありませんでした。
突然の不幸に、笑う余裕すらないよね、という感じ。
しかし、深刻に考えすぎて、いつも泣いてばかりの家族や自分が、その後どうなったのか？
次々にトラブルに見舞われて、もう八方塞がりになってしまいました。
毎日深刻な顔して働く。深刻な顔して給料が少ないと嘆く。
それで何か解決に向かえばいいですよ。でも深刻な顔したってなにも変わらない。
そこでうちの母がとった行動。
「借金の額は見ない！どうなったって知らない！」という、まさかの全部丸投げ状態で（笑）、意識を「今あるもの」に集中させるということ。
辛い現実はそれはそれとして、今あること、生きていることに集中し始めた母はどんどん笑顔を取り戻していきました。
そしてようやく（人の）借金を完済！！
あの事件以来、母はとても強くなりました。そして旅行に応募すれば必ず当ててくる。
体調が悪い…と言って病院に行く割には医者に「完全なる健康体。見たこともないほどの素晴らしい数値」といって帰される。笑
結局無理にでも笑顔を作ることで、自分の運気をどんどん上げていったのだと思います。
笑顔が体の及ぼす作用
いつも笑顔で口角を上げていると、体にはどんな作用があるのでしょうか。
科学的にも証明されているとおり、笑顔でいると幸福を感じる「セロトニン」がたくさん分泌され、ストレスを軽減します。
また、免疫力が上がるので風邪をひかなくなったり、さらにはナチュラルキラー細胞が活性化することで大病を治してしまった人だって沢山いらっしゃるのです！
最近は、「笑いヨガ」と言って、笑いながらヨガをするというプログラムもあるんですね。
先日参加してみましたが、ちょっと恥ずかしかったのですが（笑）先生が予想以上の大笑いをしていたのでこちらも自然に笑う事ができました。
そして、笑うと腹筋も使うし、心地よい疲れがでるので夜もぐっすり眠れます。
また、最近読んだアメリカの「Breathe The Happiness Special」という雑誌に、笑顔がもたらす5つの効能が書かれていましたので、ご紹介します。
ストレス軽減
これは先ほどもご紹介したように、笑う事でホルモンに影響を与え、ストレスを軽減する効果があるそうです。また、ストレス耐性もつくので、意識して「笑う」ことを日常に取り入れると、メンタル強化につながります。
呼吸が深くなる
笑うと自然に新鮮な空気を体内に取り込めます。さらに、肺は日常の呼吸で全体の25％しか使われていないのだとか。笑うことで、残りの75%まで使って深い呼吸ができるようになり、リラックス効果を高めてくれます。
幸せホルモンを高める
笑うと脳内の「エンドルフィン」と呼ばれる、一種の麻薬のような作用がでて幸福感を増すと言われています。さらにここから「幸せホルモン」「愛情ホルモン」とも呼ばれる、幸せな気分を高める「オキシトシン」も分泌されるのだとか。もうこれは、笑うしかないですよね！
健康促進
低血圧の人が笑うことで、血圧が上がる。息を吸う時にたくさん酸素を取り込める。腹筋に力が入ることで、内臓のマッサージになる。とこんな感じで、健康面にも良い効果をもたらしてくれます。
人とのつながりを感じる
人生の質は、他者とのつながりがあってこそ高まる。アメリカではこの様に考えられており、誰かと笑いあうことで人生の質を高められると言われます。笑うことは、言葉の壁も、スキルも必要ありません。誰にでも誰ともシェアできる方法なのです。
まとめ
「笑う門には福来たる」
これって本当ですよね。
いつも笑顔で口角が上がっている人は、見ているこちらも自然と笑みがこぼれます。
健康にも良い影響がたくさんあるので、ぜひ今日から口角を上げることを意識してみてくださいね。
きっと運気があなたに味方してくれるようになりますよ♪
素敵なあなたに、明日はもっとたくさんのHAPPYが訪れますように・・・♡
